לדעת את עצמך

האישה שנכנסה לסטודיו מילאה אותו בצבע כתום. ג’ינג’ית במראה ובשפת הגוף שלה: קופצנית, שמחה, פטפטנית.

היא סיפרה לי, שלפני שנתיים קיבלה מתנה מבנזוגה לכבוד יומולדת 50: טיול למזרח, שמתמקד בתרגול יוגה. הטיול הזה שינה לה את החיים: היא הבינה שהיא לא יכולה לחזור לחיים שלה שלפני הנסיעה.

אחד הדברים המשמעותיים שלמדתי בשנים הרבות שאני מתרגלת יוגה, זה היכולת להתבונן פנימה, להסתכל אל תוך עצמי בעיניים פקוחות. לבדוק, כל יום מחדש, מה קורה שם בפנים: מה טוב, מה פחות, מה אני רוצה ומה לא.

כך שהבנתי בדיוק על מה הגברת הג’ינג’ית הזו מדברת.

אי אפשר להתעלם ממה שהלב רוצה (או לא רוצה) כשמקשיבים לו. באמת מקשיבים לו.

במסגרת השינויים הגדולים בחיים שלה לאחר הטיול, היא החליטה לעשות כל יום משהו מהנה עבור עצמה. מתנות קטנות או גדולות.

כשהיא הרגישה שהיא רוצה לפגוש את עצמה גם "בחוץ", לחבר בין ההתבוננות המעמיקה פנימה עם התבוננות חיצונית, היא החליטה שהיא גם רוצה להצטלם. צילום משמעותי ומאוד אישי.

 DSC_6476


בקשי את החכמה שבהכרה את הזולת.

עמדי במנוחה והכירי את עצמךנשמי עמוק.

השקיעי מאמץ לארגן את חייךעמדי במנוחה והכירי את הדפוסיםנשפי.

הגדירי את מטרותייך וערכי אותן על פי סדר עדיפויותעמדי במנוחה וראי את הדרך.

שאפינשפישאפינשפי.

עמדי במנוחהשםבין הנשימותלמדי להכיר את עצמך.

מתוך "הטאו של הנשים"

Share

אולי גם זה יעניין אותך

אין תגובות

השאר תגובה